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减肥:9种食品能吸掉脂肪  

2007-08-21 12:38:39|  分类: 健康咨讯 |  标签: |举报 |字号 订阅

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夏天到了,爱美的MM们可是要“各显神通”似的展现自己的“S”形身材,忽然发现,同样的衣服穿在自己身上却没有别人穿出来的那样有型。唉,难道自己又涨了几斤肉?别着急,为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你的这个夏天立刻有型起来!

  1.冻豆腐能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。

  2.笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。

  3.腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。

  4.绿豆芽含磷、铁、大量水分,可防止 脂肪在皮下形成。

  5.木瓜可治水肿、脚气病,且可改善关节。

  6.菠萝具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。

  7.陈皮帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。

  8.乌贼乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是 减肥时的好食物。

  9.薏仁对水肿型肥胖有效。(文/敏敏)

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